Q月经来之前有什么征兆吗

2025-05-29

医生回答：

月经来潮前，多数女性会出现一系列生理和心理征兆，称为经前期综合征，通常发生在经前1-2周。

常见征兆包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸背痛等躯体症状，以及情绪波动、易怒、焦虑或抑郁等心理变化。部分人可能出现食欲增加、嗜睡或失眠、水肿、头痛或皮肤油脂分泌增多等现象。这些症状与激素水平波动如孕酮和雌激素下降有关，通常随月经开始逐渐缓解。

若症状严重影响生活如剧烈疼痛或情绪障碍，建议就医排查其他疾病如子宫内膜异位症或经前烦躁障碍。保持规律作息、适度运动及减少高盐高糖饮食可能缓解不适。个体差异较大，记录自身症状周期有助于提前应对。