Q来月经前有什么征兆吗

2025-06-18

医生回答：

来月经前确实会出现一些征兆，这些症状通常被称为经前期综合征PMS。

许多女性在月经前1-2周会经历身体和情绪的变化。常见的身体征兆包括乳房胀痛、腹部隐痛、腰酸、轻微水肿或体重增加，部分人还会出现头痛或疲劳感。情绪方面，可能表现为易怒、焦虑、情绪低落或睡眠质量下降。这些症状与激素水平波动如孕激素和雌激素变化有关，通常在月经来潮后逐渐缓解。

如果经前症状严重影响生活，建议记录症状周期并咨询医生，排除其他健康问题。保持规律作息、适度运动及减少高盐、咖啡因摄入可能缓解不适。少数人可能需要医学干预，如短效避孕药调节激素。