Q减肥地瓜吃多了好吗

2020-05-19

描述：

减肥地瓜吃多了好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥地瓜吃多了不好，地瓜的热量还是比较高的，所以在减肥期间一定要控制。而且在减肥期间一定要注意避免吃得太多，要注意促进消化和吸收。只有通过运动消耗多余的能量便才有利于减肥成功，而且在减肥期如果经常吃高热量的食物，没有及时被代谢就会导致肥胖。想要减肥不但要控制饮食，还需要多加强锻炼，这对减肥的效果才比较明显。