Q身体摸上去凉凉需要调理身体吗？
2022-05-19
描述：
身体摸上去凉凉需要调理身体吗
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
正常情况下，身体摸上去凉是可以调理身体的。
一般情况下可能跟先天体质寒凉有关，导致血液循环不好，造成平时手脚冰凉，喜热，怕冷。
日常生活中，可以适当地吃一些温补的食物，比如鸡蛋、牛羊肉、韭菜、小米等。还可以吃些辣椒，胡椒等可促进血液循环，增加身体热量，改善身体寒凉。
同时加强体育锻炼，如瑜伽，原地跳跃，爬楼梯等让血液循环和新陈代谢加快，也能调理身体寒凉。
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