身体湿气重怎么调理
发布时间: 2020-12-08
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身体湿气重的调理方法包括：
1.饮食上减少湿气食物的摄入。
2.适当增加运动。因为动则升阳，阳气升发，有利于增加湿气的运化作用。因此体力运动者、体力劳动者很少出现湿气重，脑力劳动者因为运动过少，所以比较容易出现湿气内生、湿气停滞。因此患者应增强运动、增加汗出。
3.药物治疗。湿气过重，可引起湿邪，所以需要针对性地进行药物调理，可选择采用具有祛风除湿、健脾祛湿的药物治疗。
