Q胸下垂松弛怎么按摩呢？

女 36岁 2019-04-15

描述：

现在已经有两个孩子了，现在我的胸下垂松弛，请问胸下垂松弛怎么按摩呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果是在生完孩子之后出现了胸下垂并且松弛的情况，这是非常常见的。通常都是由于哺乳所导致的，这种情况可以在后期进行乳房的保健按摩来进行改善。可以在每天晚睡前坚持做一下乳房的按摩，按摩的时候要注意选择正确的手法，比如可以进行指压按摩，旋转按摩，或者是双手托乳房正常按摩。而且还应该注意穿合适的胸罩，多做扩胸运动等。饮食上要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，猪蹄，鸡翅等，都是有助于胸部恢复的。