医生回答：
孕中期头痛常见于激素变化、血压波动或贫血等因素。孕期雌激素和孕酮水平升高可能影响血管张力，引发头痛；部分孕妇因血容量增加导致暂时性贫血或血压不稳定，也会出现类似症状。疲劳、脱水、睡眠不足或精神压力等也可能诱发头痛。
若头痛频繁或伴随视力模糊、水肿、呕吐等症状，需警惕妊娠高血压或先兆子痫，应及时就医检查血压和尿蛋白。轻度头痛可通过休息、冷敷、补充水分或按摩缓解，避免自行服用止痛药。
保持规律作息和适度运动，避免长时间低头或强光刺激。均衡饮食并摄入足量铁和蛋白质，预防贫血。如头痛持续加重或出现异常体征，务必立即咨询医生，排除病理性原因。
