Q快来例假可以喝咖啡吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

快来例假时可以适量喝咖啡,但需根据个人体质调整。咖啡因可能加重经前不适,如焦虑、乳房胀痛等,但也有人能耐受且缓解疲劳。

咖啡因可能刺激子宫收缩,部分人会出现痛经加剧或经期延长。若平时有经前综合征PMS,建议减少摄入或选择低因咖啡。咖啡的利尿作用可能加重经期脱水,需注意补水。

敏感人群建议经前1-2天开始减少咖啡因,观察身体反应。避免空腹饮用,搭配食物可降低刺激。若痛经严重或经期紊乱,最好暂停咖啡并咨询医生。注意个体差异,优先倾听身体信号。

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