Q感冒了运动出汗好吗

男 26岁 2019-05-07

描述：

这几天有点着凉感冒了，自己不想吃一些西药治疗，想通过运动治疗感冒的问题，所以我想了解一下，感冒了运动出汗好吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

也不建议你用运动流汗来治疗感冒，这种情况很容易感冒，加重你的病情。建议你吃一些中药来治疗感冒，治疗感冒的最好方法是躺在床上，吃清淡的食物，多喝温水。因为人体在寒冷的时候为了抵御病毒和细菌的侵袭，调动体内的防御系统来对抗病毒和细菌，会感到很累，适当的卧床休息，有助于恢复免疫系统。如果你想锻炼和流汗，它会增加你身体的负担，很容易引起心肌炎。感冒时不建议运动。如果运动量过大，病人的病情只会越来越糟。它甚至可能导致急性心肌炎的症状,因此，当你感冒时，不建议运动，感冒后，你必须积极配合医生的治疗。