Q运动拉伤筋怎么恢复

2020-04-29

描述：

运动拉伤筋怎么恢复

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

在运动拉伤筋以后首先应该适当的休息缓解，千万不可以剧烈运动的。通常可以先把下肢抬高，让血液回流，对病情的恢复有一定缓解作用，在医生的建议下可以口服一些非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来协同治疗的。可以配合中医中药，针灸，理疗等治疗效果是不错的。通常经过上述的治疗和休息在几天以后就可以恢复的。可以适当吃一些富含高蛋白的食物。