Q日常生活中如何预防痔疮

女 28岁 2019-02-08

描述：

生完孩子之后出现排便困难的现象，感觉长了痔疮，吃了些润肠通便的食物后好了很多，我想咨询一下在生活中如何预防痔疮呢？

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

痔疮是常见的肛门直肠周围良性疾病，一般是由于肛垫下移和静脉曲张引起的局限性肿块，与不良的生活习惯，不健康的饮食习惯有密切关系。针对有效预防痔疮，建议如下：1、注意在日常生活中要避免辛辣刺激性饮食，忌烟酒刺激。2、避免长时间坐立。3、养成良好的卫生习惯，杜绝长时间蹲厕所，上厕所时不看报、不玩手机。5、不食不洁不净食物，避免出现腹泻和便秘等症状。6、保持肛门清洁，有条件的可以考虑便后坐浴。7、警惕肛门病变，如出现不适，建议及时接受治疗。8、多吃蔬菜水果，多喝水，及时补充水分及人体微量元素，促进排便。