Q身体湿气太重怎么治疗

男 26岁 2019-02-11

描述：

最近感觉自己身体特别重，去拔罐都淌水，请问一下湿气太重怎么治疗？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿气重的原因有很多湿气重与饮食，居住环境等很多因素有关。自己平时可多吃些利湿的食物，如冬瓜，红豆，茯苓等，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。不要穿潮湿未干的衣服。潮湿下雨天减少外出。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上。少吃油腻和寒性食物。也可以适当的去拔罐。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。