Q刚开始减肥为什么没有效果

2020-05-20

描述：

刚开始减肥为什么没有效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥并不是一朝一夕就能够完成的。所以在刚开始减肥的时候，一定要保持足够的勇气，也就是要有坚持的决心。如果只是坚持了一个星期，发现没有效果就放弃的话，这就属于前功尽弃了。减肥一定要坚持，有些人的体质是属于比较容易增肥型的，所以减肥起来是比较困难，甚至会在一两个月的时候才出现效果，如果只是一个星期就放弃了，那么确实是非常可惜的。