Q吃什么能缓解眼睛干涩

女 50岁 2019-03-22

描述：

最近眼睛干涩，还有些眼花，滴眼药水也不太见效，想知道在日常生活中吃些什么能缓解眼部疲劳？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

出现这种情况，应考虑肝血虚或者肝阴不足引起的。眼睛干涩最好到医院眼科进行检查看看，如果没有什么别的问题的话，可以服用龙胆泻肝丸进行调理。多吃新鲜蔬菜，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。同时要避免用眼过度，保持良好的生活习惯，注意休息。