女生来月经时可以洗澡,注意水温适宜并做好清洁即可。
月经期间洗澡有助于保持卫生,减少感染风险。温水淋浴能缓解痛经和疲劳,但应避免盆浴或冷水澡,以防细菌侵入或子宫受凉。使用温和的沐浴产品,避免刺激私处。
洗澡时间不宜过长,以免体力消耗或着凉。洗后及时擦干身体,尤其是腹部和腰部,可适当保暖。若体质较弱或痛经严重,可根据自身情况调整。保持规律的生活习惯,有助于经期健康。
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