我体内的湿气特别的重,而且还出现了没胃口的情况,就想要选择一些改善的方法,湿气重没胃口怎么办?
湿气重没胃口一般可以通过食疗调理,比如适当吃些红豆薏米粥,一般能够起到健脾祛湿的作用,对体内湿气重能够起到改善的效果。
如果湿气重的情况比较严重,可以服用健脾祛湿的药物调理,比如参苓白术散或者是人参归脾散等,改善体内湿气重的问题。
日常要坚持运动锻炼,能够促进排汗以及湿气的排出,还要避免生活在潮湿的环境。
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