Q脚踝水肿了怎么处理
男 35岁 2021-12-22
描述：
我昨天走路比较多，今天早上起来之后脚踝出现胀痛，而且还有水肿，想问一下脚踝水肿了怎么处理？
A
- 宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
脚踝出现水肿要注意多休息，在休息的时候可以使用枕头将脚踝垫高，比较有利于下肢静脉的回流。
水肿如果长时间不见好，可以在医生的指导下，使用活血化瘀的药物治疗，平时可以使用毛巾给局部进行热敷。
在恢复期间可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如蛋类、奶制品、瘦肉等等，在没有好的情况下，注意避免使下肢长时间处于下垂的状态。
