Q跑步减肥会让胸变小吗

2020-09-08

描述：

跑步减肥会让胸变小吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

跑步减肥一般胸部是会变小的。脂肪是胸部组成的一部分，跑步是全身减脂的，当身体变瘦之后，胸部的脂肪也是会相应减少，因此胸部也会变小。可以在运动结束后对胸部进行按摩，这对于促进乳房的发育是有帮助的。减肥除了需要进行运动外，还需要配合饮食，这样减肥的效果才会多好些。在饮食上不要一餐吃太多，可以采取少吃多餐的方式进行。