Q贫血应该怎么调理？

女 30岁 2019-04-07

描述：

一开始我并不知道自己贫血，所以这段时间每天休养在家，但是身上还是老是疲倦，做了个检查才知道我是贫血的情况，请问贫血应该怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血会导致面色苍白、嘴唇苍白、头晕、疲劳、失眠、胸闷、气短、心悸等症状。根据不同情况需要进一步检查。如果缺铁性贫血需要及时补充铁，营养不良通常需要多吃，肉、猪肝、真菌、菠菜等食物含铁较多，并且在医生的指导下均衡饮食高蛋白食物。贫血发生时，你可以在生活中吃更多的补血食物，也可以吃更多的猪肝、红枣、龙眼、樱桃和其他食物。我们必须更加注意均衡的饮食，而不是偏食或挑食。你可以吃更多富含维生素的水果和蔬菜，你可以吃硫酸亚铁，你应该更加注意你的饮食，而不是虾。有气味的食物，如螃蟹。