Q为啥减肥不让吃萝卜

2020-05-20

描述：

为啥减肥不让吃萝卜

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃萝卜的，并且吃萝卜还具有辅助减肥的作用。萝卜是属于十字花科的植物，其中还有丰富的维生素c，这种物质能够抑制黑色素形成，具有美白皮肤作用，同时还能够防止脂肪沉淀，因此经常吃可以避免身体肥胖。萝卜中含有多种矿物质和膳食纤维，适当的吃能够促进肠胃蠕动，帮助体内废物的排出帮助减肥，并且对于心脑血管疾病还具有预防作用。