Q孕晚期可以平躺睡觉吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期不建议长时间平躺睡觉。

随着子宫增大,平躺时沉重的子宫可能压迫下腔静脉,影响血液回流心脏,导致孕妇出现低血压头晕甚至胎儿缺氧。侧卧尤其是左侧卧是更安全的选择,能减轻子宫对血管和器官的压迫,改善胎盘供血。

若短暂平躺无不适可偶尔调整姿势,但需避免长时间保持;若出现心慌、气短或胎动异常,应立即改为侧卧。使用孕妇枕支撑腰背或双腿可提升侧卧舒适度。如有妊娠高血压或医生特殊叮嘱,需严格遵循医嘱调整睡姿。

相关问答