Q孕晚期平躺着睡可以吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期不建议长时间平躺着睡。

孕晚期子宫增大,平躺时可能压迫下腔静脉,影响血液回流心脏,导致孕妇出现低血压头晕甚至胎儿缺氧。侧卧位尤其是左侧卧是更安全的选择,能减轻子宫对血管的压迫,改善胎盘供血。

如果偶尔短暂平躺并无不适,可以适当调整姿势,但需避免长时间保持。若出现心慌、气短或胎动异常,应立即改为侧卧并咨询医生。使用孕妇枕支撑腰背部,或垫高腿部,也能提升睡眠舒适度。

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