Q20岁还能可以长高吗男孩？

男 20岁 2019-02-02

描述：

您好，今年20岁，刚过的生日，身高1.61，不知道还能长高吗，如果可以的话应该怎么去做，应该注意什么，希望专家可以提出些建议，20岁还能可以长高吗男孩？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

影响身高的因素良多，如遗传、营养、体育运动、环境、糊口习惯等。常常推拿腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，天天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就休止增长了。建议您常常打篮球，跳绳，游泳等对于身高是有匡助的。