Q蛋白固体饮料能减肥吗

2020-05-17

描述：

蛋白固体饮料能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋白固体饮料作为代餐是可以减肥的。也就是用蛋白固体饮料代替正常的一日三餐，来达到减肥的作用。蛋白固体饮料含的热量比较低，糖的含量也低，蛋白质含量高，以及还含有其他的维生素和矿物质，即可以满足身体营养的需要，有不至于产生很多的能量，所以可以作为减肥的食品。用蛋白固体饮料减肥时，每天还需要多喝水，同时配合多运动效果更好。