生理期出现血块通常是正常现象,主要由子宫内膜脱落和经血凝结引起,尤其在经量较多时更常见。若血块较小如硬币大小且无其他不适,一般无需特殊处理。
血块的形成与经血排出速度、子宫收缩力及凝血功能有关。久坐或躺卧时,经血易在宫腔或阴道内滞留凝结;而活动后可能突然排出,表现为暗红色或深褐色块状物。若伴随严重痛经、贫血如头晕乏力或血块持续大于乒乓球大小,需警惕子宫肌瘤、腺肌症或凝血异常等问题,建议就医排查。
日常可通过热敷小腹、适度活动促进经血顺畅排出,避免久坐。减少生冷、辛辣饮食,注意保暖。若血块频繁出现或伴随异常症状如发热、恶臭分泌物,需及时妇科检查。记录经期情况如血块大小、频率有助于医生评估。
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