Q坐在椅子上容易腰部酸疼

女 20岁 2019-02-19

描述：

坐在椅子上没一会就开始腰背酸疼，是不是因为坐姿不当引起的？还是因为其他什么原因呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

这种属于肌肉的劳损导致，因为在坐立状态时，后背的肌肉属于紧绷状态加上长期的维持一个动作就会出现腰背酸疼的现象，平躺和站立时背部肌肉属于放松状态，这个不必过于担心，局部热敷理疗都会好转的，而且平日里也要注意避免久坐，感觉到腰背酸痛时可以站起来活动活动身体，保持正确的坐姿和高度适宜的桌椅，尽量找一个舒服的姿势坐，平日也可以在凳子上放一些适宜的坐垫，可适当减少减少骨头压迫肌肉引起的神经压迫后的种种不良反应。