Q备孕为什么要吃黑豆

女 24岁 2021-01-19

描述：

我的一个同事现在正在备孕，我见她每天吃饭的时候都要吃黑豆，想了解一下，备孕为什么要吃黑豆？

医生回答：

备孕吃黑豆是因为黑豆中含有天然孕酮，有益于怀孕。

黑豆中含有大量的维生素、蛋白质和维生素，而且黑豆中还含有大量的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵的功能，并且黑豆不仅能促进女性体内的排卵功能，还能改善女性月经不调。建议备孕的女性可以提前三个月食用黑豆，而且还需要服用叶酸。