Q哺乳期产妇能吃韭菜吗

2025-06-18

医生回答：

哺乳期产妇可以适量吃韭菜，但需注意可能影响奶量和宝宝肠胃。

韭菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。韭菜属于辛温类蔬菜，传统医学认为可能减少乳汁分泌，部分敏感体质的妈妈需谨慎。韭菜中的刺激性成分可能通过母乳影响宝宝，引发胀气或腹泻，尤其新生儿肠胃功能较弱时更需观察。

哺乳期食用韭菜建议少量尝试，并密切观察宝宝反应。若出现奶量减少或宝宝不适，应暂停食用。避免与寒凉食物同食，以免肠胃刺激加重。体质偏热或易上火的妈妈更需控制摄入量。如有疑虑，可咨询医生或营养师，根据个体情况调整饮食。