Q减肥可以吃大豆油吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃大豆油吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃大豆油。减肥并不是完全限制摄入油脂，而是尽量不要食用富含高胆固醇、高脂肪的油类，比如猪油、羊油、鸡油等动物油脂。大豆油是由大豆压榨加工制作而成，其中也含有不饱和脂肪酸，对人体具有一定的抗氧化作用，可用于防治高血脂、高胆固醇、冠状动脉粥样硬化等疾病。因此减肥的时候可以吃大豆油，但是在食用大豆油的时候一定要限量。