Q女人吃什么增强记忆力

2020-09-05

描述：

女人吃什么增强记忆力

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可以增强女性记忆力的食物有很多种，最常见的主要包括牛奶、鸡蛋、深海鱼类、杏仁、核桃、花生、干果等等，这些食物都可以帮助女性增强记忆力，因此女性在生活中可以多吃上述几种食物。除了食疗以外，建议女性要养成科学的用脑习惯，但是不可以过度劳累，还要让自己保持乐观良好的心态以及充足的睡眠，这些都可以提高女性的记忆力。