Q学生缓解痛经有什么办法

女 16岁 2019-04-11

描述：

本人是名学生，生理期来月经，特别疼，非常难受，躺着坐着都难受，有什么缓解痛经的办法？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

喝热水会缓解是真的，可是加上一些东西效果更好。可以泡玫瑰花水，用80度左右的热水泡，对身体也可以起到疏导血液的作用；还可以煮生姜红糖水，生姜暖身，红糖活血，效果也很好，红糖还可以用来煮鸡蛋。月经期间可以服用维生素类药物，例如维生素B，可以减轻情绪，缓解紧张，在日常的饮食中多食用富含维生素b1、b2的食物，例如小麦胚芽、动物肝脏、花生等等，还可以服用含铁口服液，补充流失的铁元素。痛经时，食用温补的东西非常有用。可以炖羊肉汤，温热的时候服下，明显就可以减轻痛感。或者用当归炖乌鸡，乌鸡去皮，喝清汤，起到缓解痛楚的作用。经痛时会有下腹下坠的感觉，难以忍受，可以医生的指导下吃点药，例如适量的止痛药。