Q服用肌酸影响睡眠吗

2020-11-30

描述：

服用肌酸影响睡眠吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

服用肌酸不会影响睡眠的，不仅如此，肌酸的黄金补充时间还是在睡眠之前。但是不能吃得过多，必须遵医嘱服用，以免引起不必要的危害，而且肌酸需要大剂量的水外加一定的糖冲喝，这样才能有助于肌酸吸收。如若在服用肌酸之后，出现任何异常症状时，要及时停止服用，如若症状严重的情况下，还要及时去医院就诊治疗，以免加大对患者的伤害。