Q产妇奶很少怎么调理身体

2025-06-05

医生回答：

产妇奶水不足可通过科学调理和正确哺乳方式改善。奶水分泌受营养、情绪、哺乳频率等多因素影响，需综合调整。

保证充足营养是关键，多喝汤水如鲫鱼汤、鸡汤，补充优质蛋白和维生素，避免油腻。同时保持愉悦心情，焦虑会抑制催乳素分泌。增加哺乳频率，宝宝吸吮能刺激乳汁分泌，每次哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁。适当按摩乳房从外围向乳头方向轻柔推按也有助于通乳。

注意避免过度劳累，家人应分担育儿压力。慎用民间偏方，如发现乳腺堵塞、发热等症状需及时就医。若调理后仍奶水不足，可在医生指导下使用催乳药物或配方奶粉补充，母乳不足不代表养育失败，母子健康更重要。