Q怎样有效预防近视？

男 20岁 2019-04-29

描述：

最近我的眼睛是越来越不好了，看东西需要看半天才看的清楚，医生说是近视。怎样有效预防近视？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼是除了看不到远处的物体外，大多数近视患者还容易出现视觉疲劳。你目前的情况需要注意眼睛卫生，注意工作和休息的结合，避免长时间玩手机和电子产品，并保持足够的睡眠。休息一段时间后，你应该去医院检查。一般近视眼症状是近视力正常，远视力下降，易视疲劳。如果你被诊断为近视，你需要戴眼镜，否则近视会进一步恶化。通常，人们吃富含维生素的食物，尤其是维生素A补充剂。每天坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，对保护视力有十分重要的作用。