Q减肥的人能喝含脂肪的酸奶吗

2020-05-23

描述：

减肥的人能喝含脂肪的酸奶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人能喝含脂肪的酸奶。因为酸奶中含有一定的脂肪，食用过多后有可能导致体内热量升高，所以一定要少喝，适量食用。在减肥的过程中，每天也需要摄入一定的食物，来维持体内营养物质的需求，因此减肥的人，能喝含脂肪的酸奶。含脂肪的酸奶食用后可调节胃肠道功能、补充肠道有益菌群、促进胃肠道蠕动，有利于肠道排毒，所以减肥的人适量食用含脂肪的酸奶，没有太大的影响。