区分着床痛和痛经的关键在于症状特点和发生时间。着床痛通常出现在受孕后6-12天,表现为轻微的下腹刺痛或坠胀感,持续时间短1-2天,可能伴有极少量粉色分泌物。而痛经多发生在月经来临前1-2天至经期第2天,疼痛呈持续性痉挛,常伴随腰酸、头痛等全身症状,出血量正常且颜色鲜红或暗红。
着床痛是受精卵植入子宫内膜时的生理反应,不会逐渐加重;痛经则可能因子宫强烈收缩而出现波动性疼痛,严重时需服用止痛药。观察基础体温也有助于判断,着床后体温会持续升高0.3-0.5℃,而经前体温会下降。
若疼痛剧烈或持续超过3天,需警惕宫外孕或盆腔疾病。备孕女性应避免过早验孕建议同房后14天检测,以免误判。经期规律异常者建议记录症状周期,必要时进行妇科检查。
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