Q女性在孕期可以吃柿子吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

女性在孕期可以适量食用柿子,但需注意食用方式和量。

柿子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和缓解便秘,对孕妇有一定益处。柿子中的鞣酸可能与胃酸结合形成不易消化的物质,空腹食用或过量摄入可能引发胃部不适。成熟柿子的糖分较高,妊娠期糖尿病患者需谨慎控制摄入量。

孕妇食用柿子时,应选择完全成熟的果实,避免空腹食用,每天不超过1-2个。未成熟的柿子鞣酸含量更高,可能刺激肠胃,应避免食用。若孕期有消化不良或血糖问题,建议咨询医生后再决定是否食用。合理搭配饮食,确保营养均衡是关键。

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