排卵期乳房胀痛主要与体内激素水平变化有关。排卵前后,雌激素和孕激素分泌增加,刺激乳腺组织增生和充血,导致乳房敏感、胀痛,这是正常的生理现象。
排卵期雌激素水平升高促进乳腺导管扩张,而随后孕激素分泌增多会使乳腺腺泡发育,两者共同作用可能引发短暂胀痛。部分女性对激素变化较敏感,症状更明显,通常月经来潮后激素回落,不适感会自然缓解。
若胀痛持续或伴随肿块、异常分泌物,需警惕乳腺疾病,建议就医检查。日常可减少咖啡因、高盐饮食摄入,穿戴合身内衣缓解压迫。轻度不适可通过热敷或按摩改善,避免过度焦虑。
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