Q孕妇饭后不消化怎么办

2025-06-18

医生回答：

孕妇饭后不消化是常见现象，主要与激素变化、子宫增大压迫胃肠有关。可通过调整饮食和生活方式缓解症状。

饭后不消化时，建议少量多餐，避免油腻、辛辣或高糖食物，选择易消化的清淡饮食如粥、蒸菜等。进食后适当散步10-15分钟，促进胃肠蠕动，但避免立即平躺。可尝试饭后饮用温水或姜茶，缓解胀气。若症状明显，可在医生指导下服用安全的促消化药物如乳酶生。

注意避免暴饮暴食或空腹过久，餐后不宜久坐或弯腰。若伴随严重腹痛、呕吐或体重下降，需及时就医排除其他疾病。孕期用药需严格遵医嘱，不可自行服用助消化药物。