Q难入睡容易醒怎么治疗
女 23岁 2021-09-05
描述：
最近，我经常出现入睡困难，但特别容易醒来的情况，请问一下，难入睡容易醒怎么治疗？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
如果是精神压力过大或者情绪过于兴奋导致病人出现难入睡和容易醒的情况，可以在睡觉之前听舒缓的音乐，逐渐放松大脑平衡的神经细胞，减轻上述症状多造成的影响。
如果是神经衰弱造成上述症状的出现，可以在专业医生的指导下使用甲钴胺胶囊等药物，更好的控制病情的发展。
出现上述情况，不建议睡前进行跳绳等过于剧烈的运动。
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