Q怀孕后左侧睡还是右侧睡

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后建议优先选择左侧睡。左侧卧位能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加胎盘供血,有利于胎儿发育,同时缓解孕妇下肢水肿静脉曲张

孕中晚期子宫右旋明显,左侧睡可适度纠正子宫位置,减少对主动脉和输尿管的压迫。若长期左侧睡不适,可短时间右侧睡或垫高背部半侧卧,避免完全仰卧以防仰卧位低血压综合征。

注意睡眠姿势以孕妇舒适为主,避免过度强调固定睡姿引发焦虑。使用孕妇枕支撑腰背和腹部能提升舒适度。如出现心悸头晕等不适,应及时调整体位或咨询医生。定期产检监测胎儿情况,结合医生建议调整睡眠习惯。

相关问答