Q燕麦片是否可以养胃

女 33岁 2019-04-13

描述：

我今年33岁，最近感到胃有点不舒服，听比尔说燕麦片似乎可以养胃。因此我想咨询一下燕麦片是否可以养胃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果胃部出现不适可以出现腹痛，腹胀烧心反酸等，严重则可以导致胃炎或者胃溃疡等疾病，可由于饮食刺激诱发或者加重。而燕麦片的养胃生津之力不是很好，但是却有非常不错益气充形的效果。燕麦中有较丰富B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸，尤其是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。建议胃气好的人应该多吃糙粮、面食，而胃气弱的人则应该多吃细粮、米谷。建议您平常应该：忌饮食无规律、忌烟酒辛辣刺激食物、忌过冷、热、硬食物、忌不洁饮食等