Q半夜腿经常抽筋怎么回事？

女 26岁 2019-03-05

描述：

我刚刚怀孕，但是我发现我半夜经常会腿抽筋，发作的次数很多，怀孕之前没有腿抽筋过，半夜腿经常抽筋怎么回事？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你在怀孕的时候经常出现腿抽筋的症状，可能你是因为缺钙,受凉,局部神经血管受压等因素引起.平时可适量补钙,可以吃适量钙片，多晒太阳,注意局部保暖，适当增加保暖设施,还要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压迫，你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。若急需缓解症状则需要迅速站起，用手去扳抽筋腿的脚大拇指。一般就能够缓解抽筋的问题，还可以到医院去检查一下骨密度。每天都要一个小时的有氧运动，饮食上也要多吃含钙丰富的食物。