Q月子期间可以吃薏米粥吗

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月子期间可以适量吃薏米粥,但需根据个人体质和恢复情况决定。薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效,对于产后水肿或脾胃虚弱的产妇有一定帮助。

薏米性微寒,传统中医认为产后体质偏虚寒,过量食用可能影响恢复。建议将薏米炒制或搭配红枣、枸杞等温补食材,以中和其寒性。剖宫产或恶露未排净的产妇应谨慎,避免薏米活血作用干扰伤口愈合或增加出血风险。

食用前建议咨询中医或产科医生,确认无禁忌后再少量尝试。初次食用后观察身体反应,如出现腹泻腹痛等不适需立即停止。同时,确保薏米彻底煮熟,避免引起消化不良。月子饮食应以温热、易消化为主,薏米粥可作为偶尔的调剂,不宜过量或频繁食用。

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