Q从高处往下看头晕恶心是怎么了

女 25岁 2021-06-18

描述：

今天我去外面爬山了，每次从高处往下看的时候，总是头晕恶心，从高处往下看头晕恶心是怎么了？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

从高处往下看时感到头晕恶心，可能是由于身体对高度的敏感反应，通常被称为高处恐惧症或高度不适。这种情况在一些人身上表现得尤为明显，尤其是在高空环境中，视觉和前庭系统的信号不一致，导致大脑产生混乱，从而引发不适感。

当我们站在高处时，周围的环境变化会影响我们的平衡感和空间感。视觉上的深度感知与身体的平衡感知之间的矛盾，可能导致大脑产生错觉，进而引发头晕、恶心等症状。心理因素也可能起到一定作用，紧张或恐惧的情绪会加剧身体的不适反应。对于一些人来说，长时间处于高处或快速移动时，可能会感到更加明显的眩晕感，这与个体的生理差异和心理承受能力有关。

在高处活动时，建议保持冷静，避免过度紧张，尽量向远处或稳定的地方看，以减轻视觉上的不适。同时，适当的深呼吸可以帮助缓解焦虑和不适感。如果症状持续或加重，最好寻求专业医生的建议，以排除其他潜在的健康问题。了解自身的反应并采取适当的应对措施，可以有效减轻高处带来的不适感。