Q减肥期间每天瘦一两什么情况

2020-05-16

描述：

减肥期间每天瘦一两什么情况

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间每天瘦一两是属于平台期。还有可能是个人体质的原因，所以也在这时候瘦的会比较少。但期间不要灰心，可以继续减肥，在过了平台期以后能够恢复正常。千万不要在这期间进行节食，不然的话会对身体的伤害比较大，而且还会出现反弹的症状。在饮食方面一定要进行控制与配合加强运动。饮食上要多吃一些青菜、少吃肉类。可以选择有氧运动。