Q孕妇缓解便秘的方法是什么

女 27岁 2019-03-26

描述：

亲戚怀孕8个多月了，从6个月就开始大便拉不出了。想知道女性妊娠期间大便拉不出怎么才能快速排便？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

缓解便秘无外乎就是几种方法，首先就是在饮食上进行调理，例如可以在清晨时空腹喝一杯温热的蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠和促进排便的一些作用。还有就是在饮食的内容上也很重要，在饮食中要多食用富含粗纤维的蔬菜、水果及各种粗粮之类的，其次就是在饮食后要坚持以脐为中心顺时针按揉腹部的治疗，这种方法有助于粪便的顺利排出。在日常生活中要尽量的多饮水、软化粪便。最后就是要经常做一些适当运动，这样就会有助于肠蠕动，达到缓解便秘的效果。