Q红糖姜茶能天天喝吗？

女 25岁 2019-06-05

描述：

别人都说红糖姜茶好，所以我买了很多，现在一直在喝，想问红糖姜茶能天天喝吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红糖姜茶每天可以喝一点，具有健脾和胃、益气养血的作用。生姜能促进人体血液循环，舒筋活络，具有暖胃散寒的作用，能散寒。红糖含有铁元素，能促进人体血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。红糖姜茶特别适合日常生活不规律和月经期间痛经的女性。它能温暖子宫，散寒，促进腹部血液循环，帮助排出经血。但是，对于阴虚火旺的人，不推荐使用。因此，红糖姜茶能够温经散寒、行气活血、止痛，对月经期间引起的痛经有很好的疗效，可以经常服用，但不能每天大量饮用。