Q大龄提高卵子质量吃什么

2020-08-17

描述：

大龄提高卵子质量吃什么

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

大龄提高卵子质量，可以多吃一些促进雌激素分泌的食物，可以多吃一些大豆或者是豆制品，另外还应该要注意营养均衡，可以适当的吃一些鱼类、肉类、蛋类、奶类的食物。另外需要多吃一些蔬菜和新鲜的水果，可以适当的吃韭菜或者是海带等含有维生素C多的食物。可以适当的吃一些蜂蜜，对提高卵子质量都是非常有好处的。提高卵子质量除了饮食以外，还应该适当的进行体育锻炼。