试管婴儿期间，对于男性如果精子的DNA碎片完整性增高，需要少吃肉多吃菜，适量运动。肥胖的人需要加强运动减重，少烟禁酒戒饮料。 如果尿酸也高的患者，海鲜也要避免多吃，但如果尿酸不高，可以多吃一点海鲜。因为像蚝类、贝壳类的食物里含有对精子生成有好处的微量元素。 也可以吃多种维生素、虾青素、辅酶Q10等，对提高精子的质量也会有一定的帮助。
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